No 10.līdz16.februārim Rūjienas vidusskolas skolnieces Krista Āboltiņa, Zanda Marta Bāliņa, Sabīne Bezkorovaine un skolotājas Marika Glušonoka, Māra Guna Dreimane un Anda Deksne piedalījās Erasmus+ projekta "Heritage in Europe - Appreciation, Respect, Tolerance" vizītē Spānijā Tapia de Casariego.

Lasīt tālāk: Erasmus+ projekta "Heritage in Europe - Appreciation, Respect, Tolerance" vizīte Spānijā Tapia de...

Aicinām vecākus, kuru bērni ir vecumā no 12 līdz 17 gadiem, uz 10 nodarbību ciklu “Ceļvedis audzinot pusaudzi” (CAP), kas ir izglītojošas un atbalstošas nodarbības vecākiem par pusaudžu vecuma bērnu attīstību un audzināšanu. 

Programmas mērķis ir sekmēt pozitīvu bērnu emocionālo attīstību, uzlabot vecāku un bērnu savstarpējās attiecības, palīdzēt vecākiem labāk izprast savus bērnus un viņu vajadzības, palīdzēt mazināt bērnu uzvedības problēmas.

Pirmā nodarbība paredzēta 2019.gada 12.martā. Nodarbības notiks reizi nedēļā, otrdienās. Nodarbības vadīs – psiholoģe Guna Lūsīte.

Nodarbību laiks tiks precizēts. Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots līdz 10 cilvēkiem.
Interesēties un pieteikties zvanot pa tālruni - 26512975 (Guna) vai 29243913 (Baiba).

Novērojot arvien pieaugošo saslimšanas gadījumu daudzumu gan skolēnu, gan skolotāju vidū šīs nedēļas laikā, aicinām neveseliem nenākt uz skolu, īpaši pievērst uzmanību personīgai higiēnai un saslimšanas gadījumā sazināties ar savu ģimenes ārstu.

Iekštelpu gaisā gripas vīruss var saglabāties 2 līdz 9 stundas. Uz priekšmetu virsmām vīruss izdzīvo un saglabā infekciozitāti no dažām stundām līdz pat 10 dienām.

Gripa ir akūta, sevišķi lipīga vīrusu infekcija, kas skar elpceļus. Salīdzinot ar citām infekcijas slimībām, gripa atšķiras ar izplatīšanās ātrumu, izraisīto komplikāciju biežumu un smagumu. Ik gadu ar gripu pārslimo vidēji 10% no iedzīvotāju populācijas.
Infekcijas avots ir slims cilvēks. Vesels cilvēks ar gripu inficējas ieelpojot gaisu, kas satur gripas vīrusu, vai saskaroties ar priekšmetiem, uz kuriem atrodas gripas slimnieka deguna vai rīkles izdalījumi. Inficētā persona runājot, šķaudot vai klepojot, kā arī ar rokām un priekšmetiem, kas piesārņoti ar elpceļu izdalījumiem, inficē apkārtesošos cilvēkus.
Slimnieks var inficēt citas personas īsi pirms simptomu parādīšanās un līdz 5-7 dienām no saslimšanas sākuma, kad turpina izdalīt vīrusu lielā daudzumā.
Gripai raksturīgs pēkšņs slimības sākums, ķermeņa temperatūras paaugstināšanās virs 38 C vai sūdzības par drebuļiem, nespēks, galvassāpes, sāpes muskuļos un locītavās („kaulu laušanas” sajūta), sāpes acu ābolos, konjunktivīts, sauss klepus, rīkles iekaisums. Gripai raksturīgs īss inkubācijas periods, kas vidēji ilgst 48 stundas.
Vislielākais inficēšanās risks ir šādos gadījumos:

 atrodoties vienā telpā ar slimu cilvēku, kurš šķauda vai klepo (īpaši attālumā līdz 1m);
 cieši kontaktējot ar slimu personu, saskaroties ar rokām, muti utt.;
 pieskaroties dažādiem priekšmetiem, t.sk. sabiedriskajās vietās, kurus izmantoja vai pieskārās ar nemazgātām rokām slims cilvēks. Piemēram, atbalsta stieņi vai sēdekļu rokturi sabiedriskajā transportā, durvju rokturi, kāpņu margas, grozu un ratiņu rokturi veikalos, ūdens krāni, rotaļlietas bērnudārzos, datora tastatūra u.tml.

Vairāk informācijas www.spkc.gov.lv/gripa

Sagatavoja

Ilze Amerika,
skolas medmāsa

sadarbībā ar Aretu Vītolu,
Slimību profilakses un kontroles centra
ISRAPD Valmieras Vidzemes reģionālās nodaļas epidemioloģi